ลงประกาศฟรี โปรโมทเว็บ SEO SMF PBN

 รักษา ADHD ผู้ใหญ่  เป็นอย่างไร? อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่พึงสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในคนแก่ หรือภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวะทางความก้าวหน้าของระบบประสาทที่เกี่ยวพันกับความยากลำบากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางเป้าหมาย แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามเป้าหมาย

ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจรู้เรื่องว่า ADHD คือเรื่องของเด็กแค่นั้น แต่ว่าตามความเป็นจริง อาการสามารถสม่ำเสมอมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงบางทีอาจแสดงออกไม่เหมือนกับวัยเด็ก ได้แก่ ไม่ได้ดู "ซุกซน" แจ่มแจ้ง แต่มีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้ลืม ผลัดวันไปเรื่อยๆ จัดแจงงานยาก หรือมีความรู้สึกว่าต้องใช้พลังมากยิ่งกว่าคนอื่นๆสำหรับในการทำสิ่งเบื้องต้นให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นต้นแบบต่อเนื่องของ inattention และ/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ยกตัวอย่างเช่น บ้าน สถานศึกษา หรือที่ทำงาน

ADHD ในผู้ใหญ่เป็นอย่างไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวการณ์ที่เกี่ยวโยงกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมความประพฤติ แล้วก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในคนแก่ ADHD บางทีอาจไม่ได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ดื้อ หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักเห็นในเด็ก แต่บางทีอาจแสดงออกผ่านความยุ่งยากสำหรับเพื่อการจัดลำดับความสำคัญ เริ่มงานให้ตามเวลา ดำเนินงานให้เสร็จตามที่ได้กำหนด จัดแจงเอกสาร ตอบใจความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำทุกๆวัน

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและสามารถตลอดไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แต่ในคนแก่ลักษณะของการมีอาการบางทีอาจดูต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นคือ ADHD มิได้หมายความว่าบุคคล "ไม่อุตสาหะ" หรือ "ไม่มีระเบียบ" เสมอ แต่เกี่ยวโยงกับแนวทางการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control รวมทั้ง executive function อย่างไรก็ดี การสรุปว่าเป็น ADHD จำเป็นที่จะต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เพราะว่าอาการคล้ายคลึงกันอาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากความตึงเครียด  ADHD ผู้ใหญ่  ไม่สบายใจ เหงาหงอย การนอนเปลี่ยนไปจากปกติ หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่นได้ด้วยเหมือนกัน

ขี้ลืม วอกแวก ผัดวันประกันพรุ่ง ใช่ ADHD ในคนแก่ไหม

ขี้ลืม วอกแวก หรือผัดวันประกันพรุ่งไม่ได้แปลว่าเป็น ADHD เสมอ ด้วยเหตุว่าการกระทำที่ได้กล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถเกิดได้จากหลายกรณี อาทิเช่น ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย ภาวะหมดไฟ ความรู้สึกกังวล สภาวะกลัดกลุ้ม การใช้สารบางชนิด หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากเกินไป

สิ่งที่ควรจะใคร่ครวญคือ:

- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานหรือเปล่า
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือไม่ ดังเช่น งาน บ้าน ความสัมพันธ์ การศึกษา หรือการเงิน
- เคยมีลักษณะคล้ายกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยเรียนไหม
- พยายามเรียบเรียงหลายวิธีสุดแท้แต่ยังมีปัญหาซ้ำไหม
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือกำเนิดความทุกข์ใจอย่างมีนัยสำคัญไหม

การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่จึงไม่เหมาะที่จะดูจากอาการเพียงข้อเดียว แต่จะต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลกระทบต่อชีวิต แล้วก็แยกภาวการณ์อื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่ทำได้ยาก ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   เพราะอาการอะไรบางอย่างอาจคล้ายกับสภาวะอื่น เป็นต้นว่า anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในผู้ใหญ่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยทั่วไป ADHD เป็นสภาวะทางวิวัฒนาการที่มีจุดกำเนิดตั้งแต่วัยเด็ก แต่อาการบางทีอาจพึ่งแจ่มชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความซับซ้อนขึ้น อาทิเช่น งาน ความเกี่ยวข้อง การเงิน หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดการณ์ ADHD ในคนแก่ก็เลยมักต้องมองประวัติในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย

- ขี้ลืม วอกแวก หรือปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ หมายความว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอ อาการกลุ่มนี้อาจเป็นเพราะ ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเป็นเพราะเนื่องจากความเครียด การนอนน้อย ตื่นตระหนก ซึมเซา burnout หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่น จำเป็นจะต้องประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อแค่นั้น

- ADHD ในผู้ใหญ่แตกต่างจากความขี้เกียจเช่นไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้วินิจฉัยความประพฤติปฏิบัติ ส่วน ADHD เกี่ยวกับความเหนื่อยยากด้าน attention, impulse control  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  และ executive function บุคคลที่มี ADHD ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจพยายามมาก แต่ยังมีปัญหาประเด็นการเริ่มงาน จัดระบบ หรือดำเนินงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวินิจฉัย ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะ บทบาทวิชาชีพ และระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การคาดคะเน ADHD บางทีอาจจะต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน อย่างเช่น ประวัติความเป็นมาอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และก็การแยกภาวะอื่น ถ้าเกิดปรารถนาวิเคราะห์หรือใคร่ครวญการใช้ยา บางทีอาจจำเป็นต้องพบจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวะซึ่งสามารถดูแลรวมทั้งจัดการได้หลายแนวทาง ดังเช่นว่า การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบอย่าง แล้วก็ในบางครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของหมอ วิถีทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง และบริบทของแต่ละคน

- ปรึกษาออนไลน์ได้ไหม
ได้ แม้เหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาหารือออนไลน์บางทีอาจช่วยทำให้เริ่มพูดคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเคร่งเครียด และชีวิตประจำวันได้สบายขึ้น อย่างไรก็แล้วแต่ ถ้าเกิดต้องการการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการหรือการดูแลและรักษาทางการแพทย์ บางทีอาจจำต้องได้รับการคาดคะเนเพิ่มเติมจากผู้ชำนาญที่สมควร

Final CTA
ถ้าคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานบางทีอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD ในผู้ใหญ่ และอยากได้เริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดสังกัดตนเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าพื้นฐานให้คณะทำงาน ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   ช่วยชี้แนะบริการที่เหมาะสมได้อย่างเป็นส่วนตัว

สามารถอ่านรายละเอียด  ADHD ผู้ใหญ่  ได้ตามนี้ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd