ปวดท้องข้างขวา อาการเตือนปัญหาตับที่ไม่ควรมองข้าม

[Shopd2]

หากคุณมีอาการ ปวดท้องข้างขวา อาจเป็นการเตือนจากร่างกายว่าตับมีปัญหา ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษและช่วยเผาผลาญสารอาหาร หากตับมีปัญหา อาจนำไปสู่ภาวะที่เป็นอันตราย เช่น การอักเสบของตับ, ภาวะไขมันสะสมในตับ, มะเร็งตับ หรือแม้แต่ ตับวาย ได้

อาการที่บ่งบอกว่าตับอาจมีปัญหา 

 📌 เจ็บบริเวณด้านขวาบนของช่องท้อง 
 📌 รู้สึกไม่สบายท้องและอาเจียนบ่อย 
 📌 สังเกตว่าผิวและดวงตาดูเหลืองกว่าปกติ 
 📌 อ่อนเพลีย ไม่มีแรง 
 📌 สีของปัสสาวะเข้มขึ้นผิดปกติ 
 📌 น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ 

โรคเกี่ยวกับตับที่ควรรู้ 

โรคไขมันพอกตับ เป็นภาวะที่มีไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป อาจเกิดจาก การดื่มแอลกอฮอล์ หรือปัจจัยอื่น เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หากไม่ควบคุม อาจนำไปสู่ ตับแข็ง และ มะเร็งตับ ได้ 

ตับเกิดการอักเสบจากหลายสาเหตุ 
  ✔️ มีสาเหตุมาจากไวรัส เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสารพิษสะสมในตับ 
  ✔️ ค่าตับสูง ผิดปกติ ซึ่งสามารถตรวจพบได้จากการตรวจเลือด 

มะเร็งที่มีต้นกำเนิดจากเซลล์ตับ 
  ✔️ ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการในช่วงแรก 
  ✔️ เมื่อลุกลามอาจมีอาการเช่น ปวดท้องข้างขวา น้ำหนักลด หรือท้องโตผิดปกติ 

ดูแลสุขภาพตับอย่างไรให้แข็งแรง 

✅ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 
✅ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ 
✅ ปรับโภชนาการให้เหมาะสม ลดอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง 
✅ ดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกาย 
✅ ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง 

ดูแลค่าตับให้อยู่ในระดับปกติ 

✅ ผลเลือดแสดงว่าตับอาจมีปัญหา 
✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายตับ เช่น อาหารแปรรูป อาหารมัน 
✅ เพิ่มปริมาณการดื่มน้ำให้เหมาะสม 
✅ บริโภคอาหารที่ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย 
✅ พักผ่อนให้เต็มที่เพื่อลดภาระของตับ