ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD เป็นยังไง? @@ อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่พึงสังเกต

[www.SeoNo1.co.th]

ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   คืออะไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่พึงสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในผู้ใหญ่ หรือภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวะทางพัฒนาการของระบบประสาทที่เกี่ยวเนื่องกับความยุ่งยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงกระตุ้น การวางเป้าหมาย และก็การทำงานให้เสร็จตามจุดมุ่งหมาย

หลายท่านอาจรู้เรื่องว่า ADHD เป็นเรื่องของเด็กเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นอันที่จริง อาการสามารถต่อเนื่องมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแต่บางทีอาจแสดงออกแตกต่างจากวัยเด็ก ดังเช่น ไม่ได้มอง "ดื้อรั้น" กระจ่างแจ้ง แม้กระนั้นมีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผลัดวันไปเรื่อยๆ จัดการงานยาก หรือคิดว่าต้องใช้พลังมากกว่าผู้อื่นสำหรับการทำสิ่งพื้นฐานให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นแบบตลอดของ inattention และก็/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ยกตัวอย่างเช่น บ้าน สถานที่เรียน หรือสถานที่สำหรับทำงาน

ADHD ในคนแก่คืออะไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวะที่เกี่ยวเนื่องกับลักษณะของสมาธิ การควบคุมความประพฤติปฏิบัติ แล้วก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในผู้ใหญ่ ADHD อาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แต่ว่าบางทีอาจแสดงออกผ่านความยุ่งยากในการจัดอันดับความสำคัญ เริ่มงานให้ตามกำหนด ปฏิบัติงานให้เสร็จตามที่กำหนด จัดการเอกสาร ตอบเนื้อความ คิดแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำทุกๆวัน

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กและก็สามารถตลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แม้กระนั้นในผู้ใหญ่ลักษณะของการเกิดอาการบางทีอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นคือ ADHD มิได้มีความหมายว่าบุคคล "ไม่บากบั่น" หรือ "ไม่มีระเบียบ" เสมอ แม้กระนั้นเกี่ยวกับขั้นตอนการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control รวมทั้ง executive function อย่างไรก็ดี การสรุปว่าเป็น ADHD จำเป็นจะต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เนื่องจากอาการคล้ายคลึงกันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   ไม่สบายใจ ซึมเซา การนอนไม่ปกติ หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่นได้เช่นกัน

ขี้ลืม วอกแวก ผลัดวันไปเรื่อยๆ ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม

ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆไม่ได้หมายความว่าเป็น ADHD เสมอ เนื่องจากว่าพฤติกรรมต่างๆพวกนี้สามารถเกิดได้จากหลายกรณี อย่างเช่น ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความกังวลใจ ภาวการณ์ซึมเศร้า การใช้สารบางชนิด หรือการมีภาระหน้าที่ชีวิตมากจนเกินไป

สิ่งที่ควรจะพิจารณาคือ:

- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานหรือเปล่า
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือเปล่า ได้แก่ งาน บ้าน ความสัมพันธ์ การเล่าเรียน หรือการเงิน
- เคยมีลักษณะคล้ายคลึงกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาไหม
- พยายามเรียบเรียงหลายวิธีสุดแท้แต่ยังมีปัญหาซ้ำหรือไม่
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือกำเนิดความทุกข์อย่างมีนัยสำคัญหรือเปล่า

การวิเคราะห์ ADHD ในคนแก่จึงไม่เหมาะที่จะดูจากอาการเพียงข้อเดียว แต่ว่าจำต้องประเมินแบบระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต และแยกภาวการณ์อื่นที่อาจมีอาการคล้ายกัน การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่ทำเป็นยาก  สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เนื่องจากอาการอะไรบางอย่างบางทีอาจคล้ายกับภาวการณ์อื่น เป็นต้นว่า anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในคนแก่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยปกติ ADHD เป็นสภาวะทางพัฒนาการที่มีจุดเริ่มแรกตั้งแต่วัยเด็ก แต่อาการบางทีอาจเพิ่งจะแน่ชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น ดังเช่นว่า งาน ความสัมพันธ์ การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การประมาณ ADHD ในคนแก่ก็เลยมักจะต้องมองประวัติในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย

- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผัดวันประกันพรุ่ง หมายความว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการกลุ่มนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจาก ADHD ได้ แต่ว่าก็อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะความตึงเครียด การนอนน้อย ตื่นตระหนก หม่นหมอง burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จึงควรประเมินภาพรวม ไม่สมควรสรุปจากอาการบางข้อเท่านั้น

- ADHD ในคนแก่แตกต่างจากความเฉื่อยชาเช่นไร
ความขี้เกียจเป็นคำทั่วไปที่มักใช้วินิจฉัยความประพฤติ ส่วน ADHD เกี่ยวเนื่องกับความลำบากด้าน attention, impulse control สมาธิสั้นในผู้ใหญ่  แล้วก็ executive function บุคคลที่มี ADHD หลายๆคนบางทีอาจพากเพียรมากมาย แต่ยังมีปัญหาเรื่องการเริ่มงาน จัดระบบ หรือทำงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นกับคุณสมบัติ บทบาทวิชาชีพ แล้วก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การคาดการณ์ ADHD อาจจำเป็นต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ตัวอย่างเช่น ความเป็นมาอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และก็การแยกภาวการณ์อื่น ถ้าหากอยากได้วินิจฉัยหรือพิจารณาการใช้ยา อาจจำต้องเจอจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นภาวการณ์ซึ่งสามารถดูแลแล้วก็จัดการได้หลายวิธี ดังเช่นว่า การให้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางต้นแบบ และก็บ้างครั้งอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของหมอ ทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง แล้วก็บริบทของแต่ละคน

- ขอคำแนะนำออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาออนไลน์บางทีอาจช่วยทำให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเครียด รวมทั้งชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น แม้กระนั้น ถ้าอยากการวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลรักษาด้านการแพทย์ บางทีอาจต้องได้รับการวัดเพิ่มเติมอีกจากผู้ที่มีความชำนาญที่เหมาะสม

Final CTA
ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานอาจเกี่ยวโยงกับ ADHD ในคนแก่ รวมทั้งปรารถนาเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดสังกัดตนเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าพื้นฐานให้คณะทำงาน ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   ช่วยเสนอแนะบริการที่เหมาะสมได้อย่างเป็นส่วนตัว

คลิ๊กอ่านรายละเอียด  ADHD ผู้ใหญ่  ได้จาก >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd

Tags : อาการ ADHD ผู้ใหญ่