อาการ ADHD ผู้ใหญ่ เป็นยังไง? อาการสมาธิสั้นในคนแก่ที่ควรสังเกต | Mahajitnakhon
(https://static.wixstatic.com/media/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png/v1/fill/w_489,h_489,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/e4f607_496b827ce70a4af8820492368263946a~mv2.png)
ADHD ในคนแก่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในคนแก่ เป็นภาวะทางความเจริญของระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงผลักดัน การวางแผน และก็การทำงานให้เสร็จตามเป้าหมาย
คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจเข้าใจว่า ADHD คือเรื่องของเด็กเพียงแค่นั้น แต่อันที่จริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแต่บางทีอาจแสดงออกต่างจากวัยเด็ก ดังเช่นว่า มิได้ดู "ซุกซน" เด่นชัด แต่มีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผลัดวันไปเรื่อยๆ จัดการงานยาก หรือรู้สึกว่าต้องใช้พลังมากยิ่งกว่าคนอื่นๆสำหรับเพื่อการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ
ADHD มีลักษณะเป็นรูปแบบตลอดของ inattention และ/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ได้แก่ บ้าน สถานศึกษา หรือสถานที่สำหรับทำงาน
ADHD ในผู้ใหญ่เป็นยังไง
ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวะที่เกี่ยวเนื่องกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมความประพฤติ และก็การจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน
ในผู้ใหญ่ ADHD อาจไม่ได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ซุกซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แต่ว่าบางทีอาจแสดงออกผ่านความเหนื่อยยากสำหรับการจัดอันดับความสำคัญ เริ่มงานให้ทันเวลา ปฏิบัติงานให้เสร็จตามที่กำหนด จัดแจงเอกสาร ตอบข้อความ วางแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในกิจวัตรที่ทำเป็นประจำทุกวัน
อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กรวมทั้งสามารถต่อเนื่องไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แม้กระนั้นในผู้ใหญ่ลักษณะของการเกิดอาการอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก
สิ่งสำคัญเป็น ADHD ไม่ได้หมายความว่าบุคคล "ไม่พากเพียร" หรือ "ไม่มีระเบียบ" เสมอ แต่เกี่ยวเนื่องกับวิธีการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control และ executive function แต่ การสรุปว่าเป็น ADHD จึงควรประเมินอย่างมีระบบ เพราะว่าอาการคล้ายกันอาจเป็นเพราะเนื่องจากความตึงเครียด สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd) ไม่สบายใจ ซึมเศร้า การนอนไม่ดีเหมือนปกติ หรือปัญหาด้านสุขภาพอื่นได้เช่นกัน
ขี้ลืม วอกแวก ผลัดวันไปเรื่อยๆ ใช่ ADHD ในคนแก่ไหม
ขี้ลืม วอกแวก หรือผัดวันประกันพรุ่งมิได้หมายความว่าเป็น ADHD เสมอ เพราะพฤติกรรมเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายกรณี ได้แก่ ความเครียดสะสม การนอนน้อย สภาวะหมดไฟ ความวิตก สภาวะกลัดกลุ้ม การใช้สารบางประเภท หรือการมีภาระชีวิตมากจนเกินไป
สิ่งที่ควรตรึกตรองคือ:
- อาการเกิดขึ้นสม่ำเสมอมานานหรือไม่
- ส่งผลต่อหลายบริบทไหม ยกตัวอย่างเช่น งาน บ้าน ความเชื่อมโยง การเรียน หรือการคลัง
- เคยมีลักษณะคล้ายกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยเรียนหรือเปล่า
- อุตสาหะจัดระเบียบหลายวิธีสุดแต่ยังมีปัญหาซ้ำไหม
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือเกิดความทุกข์อย่างเป็นจริงเป็นจังหรือเปล่า
การวิเคราะห์ ADHD ในผู้ใหญ่ก็เลยไม่ควรดูจากอาการเพียงข้อเดียว แต่ว่าต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลกระทบต่อชีวิต แล้วก็แยกภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายคลึงกัน การวิเคราะห์ ADHD ในคนแก่ทำเป็นยาก ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD ด้วยเหตุว่าอาการบางอย่างบางทีอาจคล้ายกับภาวะอื่น ยกตัวอย่างเช่น anxiety หรือ mood disorders
คำถามที่พบบ่อย
- ADHD ในคนแก่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยธรรมดา ADHD เป็นสภาวะทางพัฒนาการที่มีจุดกำเนิดตั้งแต่วัยเด็ก แต่อาการบางทีอาจพึ่งเด่นชัดในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความซับซ้อนขึ้น อย่างเช่น งาน ความข้องเกี่ยว การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดคะเน ADHD ในผู้ใหญ่จึงมักจะต้องมองประวัติในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย
- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผัดวันประกันพรุ่ง มีความหมายว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอ อาการกลุ่มนี้อาจเกิดจาก ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเกิดขึ้นจากความเครียด การนอนน้อย ตื่นตระหนก หม่นหมอง burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จึงควรประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อแค่นั้น
- ADHD ในผู้ใหญ่แตกต่างจากความขี้เกียจยังไง
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วไปที่มักใช้ตัดสินการกระทำ ส่วน ADHD เกี่ยวพันกับความเหนื่อยยากด้าน attention, impulse control รักษา ADHD ผู้ใหญ่ และก็ executive function บุคคลที่มี ADHD หลายคนอาจมานะมาก แม้กระนั้นยังมีปัญหาประเด็นการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือดำเนินงานให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ
- นักจิตวิทยาวิเคราะห์ ADHD ได้ไหม
ขึ้นกับคุณสมบัติ หน้าที่วิชาชีพ และก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การประมาณ ADHD บางทีอาจจำต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน อาทิเช่น ประวัติอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ รวมทั้งการแยกภาวะอื่น แม้ปรารถนาวิเคราะห์หรือพินิจการใช้ยา อาจจำเป็นต้องพบจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องร่วมด้วย
- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นสภาวะซึ่งสามารถดูแลและก็จัดแจงได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น การให้ความรู้เกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางรูปแบบ และในบางคราวอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ ทางที่สมควรขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง รวมทั้งบริบทของแต่ละคน
- ปรึกษาออนไลน์ได้ไหม
ได้ หากเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การหารือออนไลน์อาจช่วยทำให้เริ่มคุยเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความตึงเครียด และก็ชีวิตประจำวันได้สบายขึ้น อย่างไรก็ตาม ถ้าเกิดต้องการการวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลรักษาด้านการแพทย์ บางทีอาจจำต้องได้รับการประมาณเพิ่มเติมอีกจากผู้ชำนาญที่เหมาะสม
Final CTA
ถ้าคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเคร่งเครียด หรือการทำงานบางทีอาจเกี่ยวเนื่องกับ ADHD ในคนแก่ และอยากเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตัวเองอย่างเป็นระบบ สามารถเล่าพื้นฐานให้ทีมงาน สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ ช่วยแนะนำบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว
เข้าไปอ่านรายละเอียด สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ ได้ที่ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd (https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd)